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No1.タイトル
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(中・一般)大会前練習会(藤沢辻堂南部公園G)
[2022.04.30 13:00]
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タイプ
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定期練習・大会前練習■■■■■■
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内容
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場所: 藤沢辻堂南部公園公園グラウンド
時間: 集合13時25分(受付開始13時15分)
メンタルトレーニング 13時30分～13時55分
グラウンド外練習 14時00分～14時25分
グラウンド練習 14時30分～18時30分
解散予定18時45分
1、野球動作の基礎運動 14時00分～14時25分
①股間接前後 左右5回転
②股関節左右 左右10回
③180度股関節 左右10回スクワット10回
④座位股関節ローテーション 15往復
⑤足スイング 左右5回ずつ
⑥ダッシュ数種(スチール、エンドラン等)
2、キャッチボール数種 14時35分~15時15分
3、ランダウンプレ一練習 15時20分~15時40分
4、ペッパー 16時00分〜16時20分
5、実戦守備練習 16時30分〜17時45分
・セカンド牽制
・走者一三塁
・ポジショニング
6、課題練習 17時45分～18時15分
7、クールダウン片付け 18時15分
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No2.タイトル
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(中)PM 関東中高生大会(一般)中学生サポート (東京夢の島G)
[2022.05.01 12:00]
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タイプ
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公式戦■■■■■■
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内容
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東京夢の島公園グラウンド
14時試合開始
5月1日(日) (中)関東中高生大会
〈一回戦〉14時00分～ 対オリオールズレディ一ス
場所：夢の島公園野球場 〒136-0081 江東区夢の島1-1-1
〈電車・バス〉
JR京葉線、東京メトロ有楽町線、りんかい線 新木場駅下車 徒歩5分
都営バス 木11、錦18、急行05(土・休日のみ運行) 夢の島停留場下車 徒歩1分
〈車・駐車場〉
高速湾岸線「新木場インター」より5分
151台収容(内：障がい者スペース 2台 有)最初の1時間100円 以降1時間毎100円加算
時間: 現地球場集合12時00分(受付開始11時45分)
〈送迎ができない場合〉監督と相談しましよう。
アップ等準備開始12時30分~
解散 16時前後
〈持ちもの〉
・自分の野球道具
・昼食飲み物
・(ある人は)神奈川アイリスJOGTUBE
・(ある人は)メンタルトレーニング教科書
※前審判準備11時30分～
同日 (一般)技術向上練習会 (横浜市日野中央公園グラウンド)
時間: 集合16時25分(受付開始16時15分)
グラウンド外練習 16時30分～16時55分
グラウンド練習 17時00分～19時00分
解散予定19時15分
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