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内容
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場所: 横浜市日野中央公園グラウンド
時間: 集合15時55分(受付開始15時45分)
メンタルトレーニング 16時00分～16時25分
グラウンド外練習 16時30分～16時55分
グラウンド練習 17時00分～20時00分
解散予定20時15分
(一般)グラウンド内自主練可 20時00分～21時00分
0、道具のお手入れ 16時00分～16時25分
1、野球動作の基礎運動 16時30分～16時55分
・ハンドリング練習
2、アップ(走塁練習) 17時00分～17時30分
3、キャッチボール数種 17時35分~18時00分
3、ランダウンプレ一練習 18時00分~18時10分
4、ペッパー 18時15分〜18時15分
5、守備練習 18時20分〜19時55分
・内野ノック
・外野ノック
6、課題練習 20時00分～20時50分
7、クールダウン片付け 20時50分
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