|
内容
|
場所: 横浜市日野中央公園グラウンド
時間: 集合12時25分(受付開始12時15分)
メンタルトレーニング 12時30分～12時55分
グラウンド練習 13時00分～19時00分
解散予定19時15分
0、道具のお手入れ 12時30分～12時55分
1、アップ(走塁練習) 13時00分～13時30分
2、キャッチボール数種 13時35分~14時15分
3、ランダウンプレ一練習 14時20分~14時30分
4、ペッパー 14時35分〜15時15分
5、守備練習 15時20分〜16時10分(15分×3)
・捕手練習
・内野ノック
・外野ノック
6、紅白戦 16時20分～18時00分
7、課題練習 18時時10分～19時50分
7、クールダウン片付け 19時50分～
|