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練習の流れ

練習案内

練習の流れ
平日練習
18:00〜19:50
in LTCスポーツセンター
全体キャッチボール
→野手.ノック、バッティング、ランニング
→投手.遠投、投球練習、ランニング
シートノック→整備→ミーティング
 
休日練習
8:30〜12:00
In LTCスポーツセンターor連石厠野球場
全体アップ→ストレッチ→キャッチボール
→野手.ケースバッティング、ノック、ティー打撃、ラン
→投手.投球練習、ランニング、筋トレ
連携練習→ゲーム式バッティング練習→整備
ミーティング
 
 
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