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練習の流れ

練習の流れ

・グランド挨拶
・グランド作り
・監督/コーチ挨拶
1.ランニング
2.体操（アップ）
3.ダッシュ練習
4.キャッチボール
5.守備練習(ノック、遠投、塁間ボール回し、投内外連携、中継プレー、盗塁阻止、挟殺プレー、他)
6.打撃練習(素振り、トス、ティー、フリー)
7.走塁練習(ベースランニング、盗塁、スライディング)
8.ランニング
9.体操（ダウン）
10.後片付け
・グランド整備
・監督/コーチ挨拶
・グランド/グランド管理人挨拶
・撤収
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